Dices que sí y luego te arrepientes.
Aceptas peticiones que no querías asumir por miedo a incomodar o a decepcionar.
Acompañamiento personal · 12 semanas · 1:1
Deja de merecer en silencio.
Doce semanas para dejar de vivir pendiente de la aprobación de los demás y empezar a construir una vida en la que no tengas que reducirte para encajar.
A·02
i.
ii.
iii.
Llevas tiempo siendo quien se espera que seas.
Quizá dices que sí cuando necesitas decir que no. Quizá cambias lo que opinas para evitar una discusión. Tal vez estás tan pendiente de cómo se sienten los demás que apenas te preguntas cómo estás tú. Desde fuera todo puede parecer normal. Por dentro, sostener esa adaptación constante puede resultar agotador.
Te achicas según quién tengas delante.
Modificas tu forma de hablar, de opinar o de ser para encajar con el otro.
Evitas el conflicto incluso cuando necesitas hablar.
Callas cosas importantes para evitar tensiones, aunque luego pesen.
Reconocer estos patrones es un punto de partida, no un diagnóstico.
A·03
No siempre es una cuestión de fuerza de voluntad.
Algunas formas de complacer o evitar el conflicto se aprenden a lo largo de la vida y pueden mantenerse incluso cuando ya no nos ayudan. Comprender cuándo aparecen, qué las sostiene y cómo influyen en nuestras decisiones permite empezar a ensayar respuestas distintas.
A·04
Un espacio para comprender, decidir y actuar.
Qué sí es
Acompañamiento personal individual basado en escucha, reflexión, identificación de patrones y ejercicios prácticos entre sesiones.
- Proceso adaptado a las necesidades de cada persona.
- Marco de referencia: metodología El ser que necesitas.
- Cuerpo, pensamiento, emoción y conducta trabajados en conjunto.
Qué no es
- No es terapia psicológica ni atención sanitaria.
- No incluye diagnóstico ni tratamiento de problemas de salud mental.
- No es un servicio en el que otra persona toma tus decisiones.
- No es un curso cerrado con un temario idéntico para todo el mundo.
A·05
Doce semanas con un proceso y un espacio para ti.
Un marco común con margen para adaptarse a tu situación. Esto es lo que incluye el acompañamiento.
01
Duración total de 12 semanas.
02
12 sesiones individuales 1:1 de 60 minutos, una cada semana, en formato online.
03
Herramientas y ejercicios para trabajar el autoconocimiento y la raíz del vacío.
04
Trabajo entre sesiones adaptado a tu proceso.Respuesta a consultas entre sesiones en 24–48 horas.
05
Aplicación de seguimiento diario con materiales y herramientas para el trabajo diario y semanal.Acceso inmediato tras realizar el pago.
06
Metodología El ser que necesitas como marco de referencia.
El programa incluye una sesión semanal durante las 12 semanas. En la llamada inicial gratuita de 30 minutos podemos comentar los detalles y valorar si encaja contigo.
A·06
Fase 1
Semanas 1 — 4
Fase 2
Semanas 5 — 9
Fase 3
Semanas 10 — 12
Un proceso en tres fases.
Las fases son orientativas y no garantizan resultados, hitos o plazos de cambio iguales para todas las personas.
Ver
Reconocer situaciones en las que te adaptas a los demás, identificar patrones repetidos y comprender el papel que han tenido en tu historia. Sin culpabilizarte y sin convertir el pasado en tu único foco.
Soltar
Poner a prueba nuevas maneras de responder. Practicar límites, sostener desacuerdos con respeto y dar pequeños pasos hacia una expresión más auténtica de tus necesidades.
Construir
Integrar lo aprendido en decisiones y hábitos cotidianos. Diseñar una forma de relacionarte contigo y con los demás que sea más coherente con tus valores.
A·07
Quizá este acompañamiento encaje contigo si…
- Sueles priorizar las necesidades de los demás hasta descuidar las tuyas.
- Te cuesta decir que no sin sentir culpa.
- Evitas conversaciones difíciles por miedo a decepcionar.
- Buscas aprobación antes de tomar decisiones importantes.
- Quieres explorar estos patrones y ensayar cambios realistas.
A·08
No acompaño desde un pedestal.
Soy Jorge Conde, graduado en Ciencias del Deporte y profesional de la educación. Parte del interés que me trajo hasta aquí nació de mi propia experiencia con la complacencia, el miedo a incomodar y la dificultad de reconocer mis necesidades.
Mi propósito no es decirte quién debes ser, sino ofrecerte un espacio respetuoso donde puedas escucharte, comprenderte y decidir por ti. Trabajo con la metodología El ser que necesitas, un marco que conecta cuerpo, pensamiento, emoción y conducta sin sustituir atención clínica.
Mi experiencia personal es parte de la escucha, no un sustituto de credenciales sanitarias. Si lo que necesitas requiere acompañamiento psicológico o médico, te orientaré hacia ello.
A·09
Preguntas frecuentes.
¿Qué ocurre si no estoy satisfecho durante las dos primeras semanas?
Quiero que sientas que este acompañamiento encaja contigo. Si durante las dos primeras semanas del programa no estás satisfecho con la experiencia, puedes solicitar la devolución íntegra del importe abonado.
¿Es terapia psicológica?
No. Es acompañamiento personal y no sustituye la atención psicológica o sanitaria. Si lo que necesitas requiere ese tipo de atención, lo valoraremos en la llamada inicial y te orientaré hacia profesionales adecuados.
¿Cuánto dura el acompañamiento?
12 semanas, organizadas de forma orientativa en tres fases: Ver (1–4), Soltar (5–9) y Construir (10–12). La duración exacta de cada fase se adapta al ritmo de cada persona.
¿Hay un temario igual para todo el mundo?
No. El proceso parte de un marco de trabajo común —la metodología El ser que necesitas— pero se adapta a la situación de cada persona.
¿Se realiza online o presencial?
El acompañamiento es online. Las sesiones se realizan por videollamada, lo que permite trabajar con cualquier persona independientemente de dónde esté.
¿Cuánto duran las sesiones?
El programa incluye 12 sesiones individuales de 60 minutos, una cada semana durante las 12 semanas.
¿Qué es la app de seguimiento?
El acceso a la app es inmediato tras realizar el pago. Ofrece seguimiento diario con materiales y herramientas para el trabajo diario y semanal entre sesiones. Complementa las sesiones individuales y te ayuda a sostener la práctica cotidiana. Las consultas entre sesiones reciben respuesta en 24–48 horas.
¿Cuál es el precio?
La propuesta se presenta actualmente sin precio público. Los detalles económicos y condiciones se explican en la conversación inicial de 30 minutos, sin compromiso.
¿La llamada inicial me obliga a contratar?
No. Es una llamada gratuita de 30 minutos para conocernos, comentar lo que buscas y valorar si el acompañamiento encaja contigo en este momento. Si no encaja, no pasa nada: te lo diré con honestidad y, si procede, te orientaré hacia alguna alternativa.
A·10
Hablemos. Sin presión ni compromisos.
Reserva una conversación gratuita de 30 minutos para conocernos, comentar lo que buscas y valorar si el acompañamiento encaja contigo en este momento.
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Aviso profesional
Acompañamiento personal en desarrollo humano y gestión emocional ofrecido por Jorge Conde, basado en la metodología El ser que necesitas. No constituye terapia psicológica ni tratamiento clínico, y no sustituye la atención de profesionales de salud mental.